le bon plan du mois ! (pour celles qui n'aiment pas faire du sport)

Depuis mes 15 ans, je ne cesse de me dire qu'il faudrait que je fasse plus de sport. Je pense que je ne suis pas un cas unique car nous sommes beaucoup à compter nos tentatives désespérées pour tenter d'avoir une vie "saine". Je ne parle pas des cartes d'abonnement à la salle de sport oubliées depuis longtemps dans un coin de notre appartement ou encore nos bonnes résolutions pour aller courir qui s'évanouissaient quand la pluie commençait ...
Du coup, j'ai accepté ma nature, c'est-à-dire mon manque totale de motivation à enfiler un jogging et des baskets. Premièrement, ça me prend trop de temps et deuxièmement, je ne me sens pas belle dedans. Je sais, ce sont des excuses bidons pour éviter toute séance de fatigue.
A défaut de ressembler à ça :

Je ressemblais plutôt à ça :



C'est dans cette situation de désespoir qu'une de mes copines me donne une idée de génie : un ballon de gym ! C'est très simple, vous vous procurez un de ces ballons et vous faites vos exercices chez vous, à votre rythme, dans la tenue que vous voulez ! Ce type de ballon est utilisé normalement pour faire du yoga mais en réalité, il sert à énormément de choses, dont la pratique d'exercices sportifs.

Si vous en voulez un, vous pouvez en trouver dans n'importe quel magasin de sport comme Décathlon ou encore à Nature et Découverte. Ils sont vendus avec une pompe et le tout coûte environ 15 euros. Le but : dès que vous voyez le ballon, prenez quelques minutes pour faire des exercices ou juste vous amuser !
Sur internet, vous pouvez trouver plein d'exercices à pratiquer selon les résultats que vous voulez. Un astuce : faites vos exercices en regardant tranquillement vos séries à la télévision et quand vous avez fini, profitez-en pour vous asseoir dessus et sautez. Vous retrouverez vos joies de l'enfance !